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痛到你怀疑人生的耻骨联合分离症该怎么破?
添加时间:2020-12-04 15:44:49 来源:龙城妇产医院 点击量:

当妈妈绝对是世界上最伟大的事情,除了生产时候的痛感,妈妈们孕期、产后都要经受不同程度、不同原因的疼痛。而有一种痛,不发则已,一发就可能让人疼到怀疑人生,它就是耻骨联合分离症。



什么是耻骨联合分离症


耻骨联合分离症是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处,因外力而发生微小的错移表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。也称之为耻骨联合错缝。可以发生在孕中晚期,也可以发生在产后,多见于初产妇。




正常两侧耻骨的距离是4~5mm,超过5mm就是耻骨联合分离了,要是分离超过10mm ,那就必须得请专业人士帮忙了。



耻骨联合分离是一种很“调皮”的病症,有时候躲起来让人完全察觉不出,要通过X片检查才会被精准发现。主要表现为耻骨联合处、大腿根部疼痛,部分患者可出现腰背部疼痛不适,甚至因为疼痛剧烈导致行动障碍。




什么会导致耻骨联合分离


妊娠后,身体会分泌激素,使得骨盆的关节变得松弛,为宝宝出生准备产道,同时随着孕周的增加,子宫会不断增大并对骨盆造成一定的压迫盆会被撑宽,耻骨联合出现分离。生产时用力过大也会导致这种病症发生。



因为耻骨联合周围的肌肉关系非常复杂,所以产生分离痛的原因,很难被明确判断。平时,宝妈们大都以个人疼痛的感觉,来划分耻骨联合分离的严重等级。



对产后宝妈们来说,首先要及时评估骨盆有无错位,用手轻轻按压耻骨联合处,松开5秒后仍有持续疼痛,那么基本是耻骨联合分离在作怪。


出现了耻骨联合分离该怎么做呢


治疗的方法有很多,孕期可以做些瑜伽等适当的运动训练稳定骨盆,预防或减轻耻骨联合分离的症状。避免久站久坐,睡眠时可以在两腿中间放个枕头,翻身活动一定要慢。



出现明显疼痛而却无法完成日常活动时,宝妈们可以用骨盆带辅助固定,也可用按摩或针灸等方法缓解,严重时也可以通过手术等方法解决。



当然电刺激对耻骨联合分离痛的缓解,也是见效飞快的,尤其对怕疼的宝妈来说,无痛的电刺激明显比手术友好多了,不过无论用何种方法,别忘了调整骨盆至正常位置,才是最重要的。



骨盆复位后,再结合盆底康复治疗,增强盆底肌以及周围核心肌肉群的力量,耻骨联合就会慢慢回到它们原来的位置。



早期发现、及时康复、快速治疗,你会发现疼痛并不可怕,找对方法就能打败它。