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压力性尿失禁并没有那么可怕,龙城妇产医院教你几招,助你摆脱“社交癌”~
添加时间:2020-11-28 11:52:08 来源:龙城妇产医院 点击量:

压力性尿失禁,一般出现在产后或更年期的女性身上,主要表现是在咳嗽、大笑或者剧烈活动之后出现漏尿情况,严重的患者甚至稍微一活动就会出现尿失禁。



分娩过程中,由于胎儿下降过程,过度压迫盆底肌肉,妊娠分娩导致盆底松弛,因此会出现产后尿失禁的情况。有的人会是在产后短期内出现,也有的会在产后一段时间出现。




随着年龄的增加,更年期时雌性激素下降和绝经前营养不良等,这些都是引发压力性尿失禁的“元凶”。当然,肥胖也是诱因之一哟。


尿失禁的危害



影响身体健康:很容易出现瘙痒、皮疹、溃烂、炎症等。导致会阴部皮疹、皮肤感染和尿路感染。


影响心理健康:造成尴尬和消极的自我印象,并且影响患者的社交活动。


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虽说压力性尿失禁很常见,但不同的人,失禁诱因和失禁程度都各不相同,对症下药才能更好的解决这个困扰。所以,有尿失禁现象的别怕丢人,寻求专业诊断和辅助检查才是正经事。



尿失禁该怎么做?


盆底肌训练:持续收缩盆底肌(提肛运动类似尿急却不得不憋尿的动作)2~10 秒,松弛休息2~10秒,持续时间取决于患者开始锻炼时的能力,随着能力的增加逐渐延长至10秒。每天45~50次,分2~3组完成(每周选取3~5天进行锻炼即可)。



生物反馈:借助放置在阴道或直肠内的电子生物反馈治疗仪,监视盆底肌肉的肌电活动,并将这些信息通过视觉和听觉信号反馈给患者,指导患者进行正确、自主的盆底训练,并形成条件反射。



起效最快的是一种低频电刺激的治疗方式,再结合有趣的生物反馈训练,可以从多方面快速训练盆底肌的功能。


盆底电刺激治疗:利用置于阴道或直肠内的电极有规律地对盆底肌肉群或神经进行刺激,增强控尿功能。不过低频电刺激的使用相对会负杂一些,建议使用前先咨询一下身边的专业人士。



尿失禁虽然可恶,但是并没有那么可怕,只要合理诊断及时治疗就好啦。


龙城妇产医院三楼康复中心接受电话预约,预约电话:7133666


康复中心开展盆底肌筛查、盆底肌康复治疗、中药熏蒸等多个项目。